Sportmedizin Ulm

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#Spindgespräche: #Training zu Hause im #homegym

Leider steigen die #COVID19 Fallzahlen wieder an und #Lockdown, #Ausgangssperren und andere Maßnahmen werden diskutiert. Zeit sich dem Training zu Hause zu widmen. Dies haben wir diesmal nicht alleine sondern mit Christian Ramb von Hammer Sport. Christian ist Sportwissenschaftler und steht uns Rede und Antwort. Welche Trainingsgeräte brauche ich? Geführte oder freie Geräte? Kraft oder„#Spindgespräche: #Training zu Hause im #homegym“ weiterlesen

#Spindgespräche: Erkältung und Schmerzmittel

Die kalte Jahreszeit ist in vollem Gange und die ganze Welt gefüht #erkältet. In unserer aktuellen Episode widmen wir uns diesem Thema. Passend dazu greifen wir einen Themenvorschlag eines Hörers auf und reden über #Schmerzmittel im #Sport.

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Spindgespräche – Der SportMedizin Podcast. Auf allen gängigen Podcastplattformen verfügbar.

#40 – Das perfekte Homegym Spindgespräche – Der SportMedizin-Podcast

Die Tage werden kurz und kalt, Corona lässt die Sportangebote schwinden. Zeit sich wieder über Training in den eigenen vier Wänden Gedanken zu machen. In dieser Episode von Spindgespräche geht es um das Homegym. Wie gehe ich das an? Wieviel Platz brauche ich eigentlich und vieles mehr. Dazu haben wir uns Hilfe bei Hammer Sport gesucht und mit Christian Ramb, seines Zeichens Sportwissenschaftler und begeisterter Ruderer einen kompetenten Gesprächspartner Rund ums Homegym.
  1. #40 – Das perfekte Homegym
  2. #39 – Schmerzmittel und Erkältung
  3. #38 – Off-Season
  4. #37 – Über die Alpen mit dem Fahrrad
  5. #36 – Der Marathon mit Thorben Dietz

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