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#SPINDGESPRÄCHE: Neue Episode zu #Krafttraining

Gemeinsam mit Lennart Mentz (@itsamentzworld, Sportwissenschaftler und Fitnesstrainer im Uni Fit @uni_ulm) sprechen wir über Krafttraining. Hypertrophie, Kraft-Ausdauer, Eigengewicht, Supersätze und mehr. Wir reden über alles was beim #Krafttraining wichtig ist.

#SPINDGESPRÄCHE: Proteine

Wer durch einen Supermarkt läuft, kommt an „High Protein“ kaum vorbei. Proteine werden zum Abnehmen, Muskelaufbau oder Steigerung des Wohlbefindes kräftig von der Lebensmittelindustrie beworben. In unserer neuen Episode sprechen wir über alles Relevante zum Theman und klären Mythen auf. Viel Spaß beim Weiterhören! Über gute Bewertungen und Weiterempfehlungen freuen wir uns wie immer sehr„#SPINDGESPRÄCHE: Proteine“ weiterlesen

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Spindgespräche – Der SportMedizin Podcast. Auf allen gängigen Podcastplattformen verfügbar.

#30 – Krafttraining – Spindgespräche – Der SportMedizin-Podcast

In der heutigen Episode von Spindgespräche dreht sich alles um das Thema Krafttraining. Für die Expertise haben wir uns Lennart Mentz in die Umkleide geholt, der Achim und Johannes alle Fragen rund ums richtige Krafttraining beantwortet. Lennart ist Sportwissenschaftler und unter anderem ehemaliger Football Spieler sowie Instructor im hiesigen Uni-Fitnessstudio.
  1. #30 – Krafttraining
  2. #29 – Proteine
  3. #28 – Nachhaltigkeit und Sportkleidung
  4. #27 – Lebensmittel statt Supplemente
  5. #26 – Spindgespräche meets Einstein-Marathon
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