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Folge 7 – P.E.C.H. In dieser Folge ist der Sportorthopäde Mickel Washington bei Johannes und Sebastian zu Gast. Der versierte Manualtherapeut berichtet aus seiner Zeit als Arzt in der U19 Fußball-Bundesliga, seinen Erfahrungen als Handballspieler, Trainer und Schiedsrichter und wie es beim Motocross zugeht. Spindgespräche bei Apple Podcast Spindgespräche bei Spotify

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Folge 6 – Das Problem mit der Regeneration In dieser Folge reden Achim, Sebastian und Johannes über die vielen kleinen Hilfsmittel die die Regeneration beschleunigen sollen. Vom Kirschsaft bis zur Schokomilch, vom Kompressionsstrumpf zur Schaumstoffrolle. Kann man damit die Regeneration beschleunigen? Darum dreht es sich in dieser Folge von Spindgespräche – Der SportMedizin Podcast. Spindgespräche„Neue Podcastfolge online!“ weiterlesen

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Folge 4 – Wann „genug“ genug ist Nach drei Folgen ist Marco bereits so motiviert, dass er wieder ins Fitnessstudio geht – da hat er gleich mal 40 Kilo auf der Hantelbank aufgelegt und jetzt tut ihm alles weh. Da helfen natürlich auch die 5 Minuten Aufwärmen auf dem Stepper nicht… 🙂 In Folge Nummer„Neue Podcastfolge online!“ weiterlesen

Die häufigsten Laufverletzungen – Teil 4

30-50% der aktiven Läufer*innen erleiden wenigstens einmal im Jahr eine Verletzung. Dabei treten 42% der Verletzungen am Knie auf. Es folgen Fuß (17%), Leiste (13%) und Hüfte (11%) (McGavon et al. 2002). In unserer Serie stellt unser Orthopäde Mickel Washington die häufigsten Probleme mit Symptomen, Ursachen und Therapiemöglichkeiten vor. Heute: Das Schienbeinkantensyndrom Der Klassiker unter„Die häufigsten Laufverletzungen – Teil 4“ weiterlesen

Die häufigsten Laufverletzungen – Teil 3

30-50% der aktiven Läufer*innen erleiden wenigstens einmal im Jahr eine Verletzung. Dabei treten 42% der Verletzungen am Knie auf. Es folgen Fuß (17%), Leiste (13%) und Hüfte (11%) (McGavon et al. 2002). In unserer Serie stellt unser Orthopäde Mickel Washington die häufigsten Probleme mit ihren Symptomen, Ursachen und Therapiemöglichkeiten vor. Heute: Das Patellaspitzensyndrom Das Patellaspitzensyndrom,„Die häufigsten Laufverletzungen – Teil 3“ weiterlesen

Die häufigsten Laufverletzungen – Teil 2

30-50% der aktiven Läufer*innen erleiden wenigstens einmal im Jahr eine Verletzung. Dabei treten 42% der Verletzungen am Knie auf. Es folgen Fuß (17%), Leiste (13%) und Hüfte (11%) (McGavon et al. 2002). In unserer Serie stellt Orthopäde Mickel Washington die häufigsten Probleme mit Symptomen, Ursachen und Therapiemöglichkeiten vor. Heute: Das Läuferknie Das Läuferknie, auch Tractus-Syndrom„Die häufigsten Laufverletzungen – Teil 2“ weiterlesen

Arthrose im Knie – Physiotherapie oder Spritze?

Die Arthrose des Kniegelenks ist ein häufiges Krankheitsbild in fortgeschrittenem Alter. Dabei kommt es aufgrund des Knorpelabbaus im Kniegelenk zu Schmerzen und Funktionseinschränkungen. In einem frühen Stadium wird versucht mit Physiotherapie und Schmerzmitteln die Beschwerden zu kontrollieren. Zudem werden gelegentlich Kortikosteroide („Kortison“) zur Entzündungshemmung in das Kniegelenk eingespritzt. In der vorliegenden Studie wurde nun die„Arthrose im Knie – Physiotherapie oder Spritze?“ weiterlesen