#SPINDGESPRÄCHE: Neue Episode zu #Krafttraining

Gemeinsam mit Lennart Mentz (@itsamentzworld, Sportwissenschaftler und Fitnesstrainer im Uni Fit @uni_ulm) sprechen wir über Krafttraining. Hypertrophie, Kraft-Ausdauer, Eigengewicht, Supersätze und mehr. Wir reden über alles was beim #Krafttraining wichtig ist.

#SPINDGESPRÄCHE: Proteine

Wer durch einen Supermarkt läuft, kommt an „High Protein“ kaum vorbei. Proteine werden zum Abnehmen, Muskelaufbau oder Steigerung des Wohlbefindes kräftig von der Lebensmittelindustrie beworben. In unserer neuen Episode sprechen wir über alles Relevante zum Theman und klären Mythen auf. Viel Spaß beim Weiterhören! Über gute Bewertungen und Weiterempfehlungen freuen wir uns wie immer sehr„#SPINDGESPRÄCHE: Proteine“ weiterlesen

#SPINDGESPRÄCHE meets Einstein-Marathon: Fragen & Antworten

In Zusammenarbeit mit dem Einstein-Marathon der dieses Jahr am 3. Oktober in Ulm stattfindet, beantwortet das Team von SPINDGESPRÄCHE monatlich Fragen rund um die Marathonvorbereitung. In der ersten Fragenrunde besprechen wir Aspekte zu Training, Ernährung und Prävention. Über weitere Fragen freuen wir uns sehr. diese können per E-Mail an info@einstein-marathon.de gestellt werden. Weitere Links zu„#SPINDGESPRÄCHE meets Einstein-Marathon: Fragen & Antworten“ weiterlesen

#SPINDGESPRÄCHE: Neue Podcastepisode zu Praktischem aus der Wissenschaft

#SPINDGESPRÄCHE: Neue Podcastepisode zu Praktischem aus der Wissenschaft. In der neuen Episode von #SPINDGESPRÄCHE geht es diesmal um drei spannende Publikationen mit praktischem Einfluss. Macht es einen Unterschied ob ich an einem Tag oder jeden Tag körperlich aktiv bin? Was hat Lichtverschmutzung mit Krebs zu tun? Mehr dazu im #Podcast.

#SPINDGESPRÄCHE: Neuer #Podcast zu #Sport bei #Krankheit

Krankheit und Sport schließen sich nicht aus. Ganz im Gegenteil! Sport kann sogar als Therapie eingesetzt werden. In der neuen Episode erklären wir alles dazu und präsentieren auch eigene wissenschaftliche Erkenntnisse zu Brustkrebs und Sport. Spindgespräche bei Apple Podcast Spindgespräche bei Spotify

#SPINDGESPRÄCHE: Episode zu #LongCOVID

In dieser Episode beschäftigen sich Achim und Johannes mit einem Thema, dass ihren Arbeitsalltag zunehmend stärker prägt. Die möglichen Langzeitfolgen einer COVID-19 Erkrankung. Auch wenn man nicht zu einer der vieldiskutierten Risikogruppen gehört kann die Erkrankung schwere Folgen haben. Als Sportmedizin Ulm fühlen wir uns allen Patienten*innen mit #LongCovid verpflichtet. Dies gilt in besonderem Maße„#SPINDGESPRÄCHE: Episode zu #LongCOVID“ weiterlesen

SPINDGESPRÄCHE: Neue Episode zum Fußballtraining

Diesmal reden wir mit Holger Bachthaler (Trainer des @ssv1846fussball) über modernes Fußballtraining. Was ist eine Spielphilosophie? Wie traineren Fußballspieler*innen überhaupt? Und… Machen Kopfbälle doof? Viel Spaß beim Hören!

Niedriger Vitamin D-Spiegel als Risiko für COVID-19?

Vitamin D hat zentrale Effekte für die Knochengesundheit. Oft vergessen werden die regulatorischen Wirkungen auf das Immunsystem. Vor allem Letztere führten zur intensiven Diskussion über einen etwaigen Nutzen von Vitamin D in der Vorbeugung gegen COVID-19. Tatsächlich gibt es aufgrund der vorliegenden Forschungsarbeiten einen möglichen Zusammenhang zwischen erniedrigtem Vitamin D-Spiegel und einem erhöhten Risiko für„Niedriger Vitamin D-Spiegel als Risiko für COVID-19?“ weiterlesen

#Spindgespräche: Der Zahn der Zeit – Sport im fortgeschrittenen Alter

Auf Anregung eines Hörers widmen wir die aktuell Episode von #Spindgespräche dem Sport im fortgeschrittenen Alter. Worauf gilt es zu achten? Gibt es Tabus? Wie verändert sich der Körper mit zunehmenden Alter? Fragen über Fragen! Wir bringen Licht ins Dunkel!