Die Massage nach dem Sports – Bringt es das?

Im Leistungssport kommt der Massage eine große Bedeutung zu und auch immer mehr Amateursportler*innen lassen sich nach dem Training „durchkneten“. Neben dem angenehmen Empfinden erhoffen sich Athleten*innen vor allem eine effizientere Regeneration und Erholung sowie die Verhinderung von muskulären Verletzungen. So weit so gut, doch gibt es dafür überhaupt wissenschaftliche Beweise? Um dieser Frage nachzugehen„Die Massage nach dem Sports – Bringt es das?“ weiterlesen