#Spindgespräche: Erkältung und Schmerzmittel

Die kalte Jahreszeit ist in vollem Gange und die ganze Welt gefüht #erkältet. In unserer aktuellen Episode widmen wir uns diesem Thema. Passend dazu greifen wir einen Themenvorschlag eines Hörers auf und reden über #Schmerzmittel im #Sport.

Sport bei Kälte

Wer sich lange in kalter Umgebung aufhält, muss mit leistungsmindernden Effekten rechnen. Kalte Witterungsbedingungen betreffen vor allem die Atemwege aber auch Erfrierungen und Unterkühlung sind ernst zu nehmen. Besonders betroffen von Unterkühlungen sind Athleten*innen mit einem niedrigen Körperfettanteil, geringer Muskelmasse und/oder limitierten Kohlenhydratspeichern (z.B. Low Carb-Ernährung). Im Wintersport wird durch angepasste Verkleidung versucht einer Unterkühlung„Sport bei Kälte“ weiterlesen