Neue Intervalle aus Norwegen. Ausprobiert und Spaß ist garantiert. Zumindest für Leute die sich gerne anstrengen und kein Problem damit haben im Kreis zu laufen.
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Die Intervalleinheit der Woche
Für diese Woche haben wir eine Intervalleinheit im Programm, die am einfachsten auf einer 400m-Bahn umgesetzt werden kann. Da das im Moment schwierig ist, tut es auch ein beliebiger Rundkurs in Kombination mit einer Pulsuhr die Entfernungen misst. Für den Trainingseffekt muss es ja auch nicht ganz exakt sein. Der Abstand zwischen Leitpfosten an der„Die Intervalleinheit der Woche“ weiterlesen
