Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat neue Empfehlungen für einen aktiven Lebensstil veröffentlicht. Diese sind in Kürze: Kinder und Jugendliche (5-17 Jahre) sollten sich täglich 60 Minuten moderat bis intensiv bewegen. An mindestens drei Tagen pro Woche sollte der Sport intensiv sein und zur Stärkung von Muskulatur und Knochen beitragen. Die WHO weist explizit darauf hin, dass„Neue Aktivitätsempfehlungen der @WHO_Europe_DE“ weiterlesen
Kategorie-Archive: Bewegung für Kinder
Ulm Child Health
Ulm Child Health (UCH) ist eine Initiative einer mehrerer Abteilungen der Universität Ulm, die sich mit kindlicher Entwicklung und Krankheit beschäftigen. Auch die Sportmedizin ist beteiligt. Die Koordination wird von der renommierten pädiatrischen Abteilung übernommen. Als Sportmedizin sehen wir unsere Rolle vor allem in der Prävention von Erkrankungen. Weitere Informationen gibt es hier.
Bewegung und Ernährung für Kinder
Als Nachgang zu unserer erfolgreichen Serie zu Bewegung und Ernährung von Kindern während der aktuellen Virus-Pandemie stellen wir nun zwei Videos vor. Viel Spaß dabei! Seilspringen: Ausreichende Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind für die gesunde Entwicklung von Kindern unverzichtbar. Komm mit in das gesunde Boot ist das Programm der Baden-Württemberg Stiftung zur Gesundheitsförderung von„Bewegung und Ernährung für Kinder“ weiterlesen
Bewegungsprogramm für das Kindergartenalter – Teil 14
Teil 14 unseres Bewegungsprogramms. Danke an „Komm mit in das gesunde Boot“ und den Auer-Verlag (Copyright).
Bewegungsprogramm für das Kindergartenalter – Teil 13
Teil 13 unseres Bewegungsprogramms. Danke an „Komm mit in das gesunde Boot“ und den Auer-Verlag (Copyright).
Bewegungsprogramm für das Kindergartenalter – Teil 12
Teil 12 unseres Bewegungsprogramms. Danke an „Komm mit in das gesunde Boot“ und den Auer-Verlag (Copyright).
Langeweile hat keine Chance mehr! – Spielideen für Kinder
Eine weitere Anregung für den Sonntag zur Beschäftigung der Kleinen. Was man dazu braucht: Wäscheklammern, eine alte Zeitung und einen Papierkorb – und die Eltern: einen Staubsauger 🙂 Danke an „Komm mit in das gesunde Boot“ und den Auer-Verlag (Copyright).
Lecker und Gesund
Die Kids haben Hunger und möchten am liebsten etwas Süßes. Eine gesunde Lösung ist ein Himbeercocktail und ein Mangosmoothie. Auch für Eltern geeignet 😉 Viel Spaß beim gemeinsamen Zubereiten. Danke an „Komm mit in das gesunde Boot“ und den Auer-Verlag (Copyright).
Bewegungsprogramm für das Kindergartenalter – Teil 11
Teil 11 unseres Bewegungsprogramms. Danke an „Komm mit in das gesunde Boot“ und den Auer-Verlag (Copyright).
Bewegungsprogramm für das Kindergartenalter – Teil 10
Teil 10 unseres Bewegungsprogramms. Danke an „Komm mit in das gesunde Boot“ und den Auer-Verlag (Copyright).
Der offizielle Blog der Sportmedizin Ulm 