Knöchelverstauchungen passieren zum Spielende

In einer systematischen Übersichtsartikel mit Metaanalyse wurde die Häufigkeit von Knöchelverstauchungen im Teamsport untersucht. Darin konnte gezeigt werden, dass Verstauchungen typischerweise in der zweiten Spielhälfte bzw. gegen Ende der Halbzeit auftreten. Dies entspricht auch unseren persönlichen Erfahrungen. Der Grund für das Auftreten der Knöchelverstauchung zu einem fortgeschrittenen Spielzeitpunkt ist vermutlich das Nachlassen propriozeptiver Fähigkeiten infolge„Knöchelverstauchungen passieren zum Spielende“ weiterlesen

Ausgezeichnete Sportmedizin

Der Leiter der Sektion Sport- und Rehabilitationsmedizin Herr Professor Dr. Jürgen M. Steinacker wurde erneut vom Magazin FOCUS ausgezeichnet und zählt damit zu den deutschlandweiten Spitzenmedizinern in seinem Bereich. Darüber hinaus wurden insgesamt 21 Ärzte*innen des Universitätsklinikums Ulm (UKU) ebenfalls gewürdigt. Weitere Informationen dazu sind auf den Seiten des UKU zu finden.

Coronavirus und Sport

Aufgrund der akutellen Unsicherheiten in Bezug auf Sport und das SARS-Coronavirus 2 stellen wir heute SPONET vor. Dabei handelt es sich um eine Plattform die Wissen für den Leistungssport präsentiert. Es gibt zahlreiche Beiträge zu unterschiedlichen Themen die auch die COVID-19 Pandemie behandeln. Viel Spaß beim Lesen!

Warum rotes Fleisch gemieden werden sollte

Seit Anfang der 1990er Jahre versucht die EPIC-Studie (European Prospective Intestigagion Into Cancer and Nutrition) zu klären, welchen Einfluss unsere Ernährung auf die Herzgesundheit hat. Im Rahmen der Studie wurden mehr als 400.000 Menschen aus neun Ländern befragt. Aufgrund der großen Anzahl Befragter ergaben sich spannende Aussagen. Beispielsweise konnte gezeigt werden, dass bei einem zusätzlichen„Warum rotes Fleisch gemieden werden sollte“ weiterlesen

Unser Portfolio – Die sportorthopädische Ambulanz

In unserer sportorthopädischen Ambulanz kümmert sich unser Sportorthopäde Mickel Washington um sportbedingte Schmerzen, Verletzungen und Fehlstellungen des Bewegungsapparates. Konkret bieten wir in unserer orthopädischen Sprechstunde Dienstag bis Donnerstag von 8:00 – 16:00 Uhr und Freitags von 8:00-12:00 Uhr folgende Leistungen: Versorgung von akuten und chronischen Sportverletzungen und Sportschäden für Sportler*innen aller Leistungsklassen und egal ob„Unser Portfolio – Die sportorthopädische Ambulanz“ weiterlesen

Wieviel Training ist eigentlich genug? – der „Weekend Warrior“

Die Frage nach der richtigen Dosis Sport für einen gesunden Lebensstil ist gar nicht so einfach zu beantworten. Wie oft soll man aktiv sein? Wie lange? Wie intensiv? Die WHO empfiehlt mindestens 150 min/Woche moderate körperliche Aktivität, oder zumindest 75 min/Woche intensive körperliche Aktivität. Was ist jetzt moderat und was intensiv im Sinne dieser Definition?„Wieviel Training ist eigentlich genug? – der „Weekend Warrior““ weiterlesen

Aufruf zur Studienbeteiligung

Training während der COVID-19 Ausgangssperre oder des Zeitraums der eingeschränkten Bewegungsmöglichkeiten: Wissen, Meinungen und Praktiken von erwachsenen Sportler*innen Weltweit hat die Coronavirus (COVID-19) Pandemie das tägliche Leben der Menschen verändert. Der professionelle, aber auch der Freizeitsportkalender ist derzeit nicht wiedererkennbar. Der Zugang zu Trainingseinrichtungen und/oder auch die Möglichkeit selbst das eigene Heim zu verlassen (z.B.„Aufruf zur Studienbeteiligung“ weiterlesen

Verlängert das Trinken von Kaffee unser Leben?

Für viele Menschen ist Kaffee ein Grundnahrungsmittel und gehört zum täglichen Leben dazu. Doch ist der Konsum von Kaffee gesund oder nicht? Es kommt auf den Kaffee an. Filterkaffee scheint der vorgestellten Studie aus Schweden nach das Risiko für Herzinfarkt und Tod zu senken. Wie kann dies erklärt werden? Was ist mit ungefiltertem Kaffee? Vor„Verlängert das Trinken von Kaffee unser Leben?“ weiterlesen

Herzinfarkt – Kann Yoga zur Rehabilitation angewendet werden?

Vor dem Hintergrund des Mangels an Rehabilitationsprogrammen und Ärzten*innen aufgrund der COVID-19-Pandemie stellte sich ein indisches Forscherteam eine einfache Frage: Kann Yoga zur Rehabilitation nach einem Herzinfarkt nützlich sein? Zur Beantwortung dieser Frage stellen wir eine Studie aus Indien vor. Für diese Studie wurden knapp 4.000 Patienten*innen rekrutiert, die vor kurzem einen Herzinfarkt erlitten hatten.„Herzinfarkt – Kann Yoga zur Rehabilitation angewendet werden?“ weiterlesen

Stadt oder Land – Wo lebt es sich gesünder?

Luftverschmutzung, Feinstaub, Verkehr, Stress und weniger Bewegung sind die Punkte die als Argumentation dafür dienen, dass das Leben in der Stadt ungesünder ist als auf dem Land. Intuitiv möchte man dem beipflichten, wäre da nicht eine aktuell erschienene Studie aus den USA. In dieser wurde die kardiovaskuläre Sterblichkeit (z.B. Tod durch Herzinfarkt oder Schlaganfall) in„Stadt oder Land – Wo lebt es sich gesünder?“ weiterlesen