#Spindgespräche: #Podcast zur #Atmung

#Spindgespräche: #Podcast zur #Atmung: Die neues Episode von #Spindgespräche beschäftigt sich mit der Atmung. Alles Lunge oder was? Bei weitem nicht… Die Atmung ist ein komplexer Vorgang und lebensnotwendig. Wir erklären alles Relevante zur Atmung im #Sport.

#Spindgespräche: Neue Episode zu #Sport und #Marketing

Diesmal sprechen wir mit Peter Baumann, dem Marketingchef von @liqui_moly_gmbh. Wir betrachten die Welt des Sports aus der Perspektive eines Unternehmens und Sprechen über das Sponsoring der @liquimoly_hbl, der @chicagobulls und des #Motorsports. Viel Spaß beim Reinhören!

#SPINDGESPRÄCHE: Neue Episode zu #Krafttraining

Gemeinsam mit Lennart Mentz (@itsamentzworld, Sportwissenschaftler und Fitnesstrainer im Uni Fit @uni_ulm) sprechen wir über Krafttraining. Hypertrophie, Kraft-Ausdauer, Eigengewicht, Supersätze und mehr. Wir reden über alles was beim #Krafttraining wichtig ist.

#SPINDGESPRÄCHE: Proteine

Wer durch einen Supermarkt läuft, kommt an „High Protein“ kaum vorbei. Proteine werden zum Abnehmen, Muskelaufbau oder Steigerung des Wohlbefindes kräftig von der Lebensmittelindustrie beworben. In unserer neuen Episode sprechen wir über alles Relevante zum Theman und klären Mythen auf. Viel Spaß beim Weiterhören! Über gute Bewertungen und Weiterempfehlungen freuen wir uns wie immer sehr„#SPINDGESPRÄCHE: Proteine“ weiterlesen

#Lebensmittel statt #Supplements – Quer durch die Sporternährung

#SPINDGESPRÄCHE: Neue Episode zu „#Lebensmittel statt #Supplements – Quer durch die Sporternährung“ – mit Prof. Anja Carlsohn vom @DOSB und der @HAW_Hamburg

#SPINDGESPRÄCHE meets Einstein-Marathon: Fragen & Antworten

In Zusammenarbeit mit dem Einstein-Marathon der dieses Jahr am 3. Oktober in Ulm stattfindet, beantwortet das Team von SPINDGESPRÄCHE monatlich Fragen rund um die Marathonvorbereitung. In der ersten Fragenrunde besprechen wir Aspekte zu Training, Ernährung und Prävention. Über weitere Fragen freuen wir uns sehr. diese können per E-Mail an info@einstein-marathon.de gestellt werden. Weitere Links zu„#SPINDGESPRÄCHE meets Einstein-Marathon: Fragen & Antworten“ weiterlesen

#SPINDGESPRÄCHE: Neue Podcastepisode zu Praktischem aus der Wissenschaft

#SPINDGESPRÄCHE: Neue Podcastepisode zu Praktischem aus der Wissenschaft. In der neuen Episode von #SPINDGESPRÄCHE geht es diesmal um drei spannende Publikationen mit praktischem Einfluss. Macht es einen Unterschied ob ich an einem Tag oder jeden Tag körperlich aktiv bin? Was hat Lichtverschmutzung mit Krebs zu tun? Mehr dazu im #Podcast.

High #Protein – Sinnvoll?

Zuletzt zeigte sich ein eindeutiger Ernährungstrend zum Protein. Kein Supermarktregal kommt mehr ohne Müsliriegel, Pasta oder Pudding mit hohem Proteinanteil aus. Unstrittig ist, dass wir Proteine für Muskeln, Knochen und Immunsystem benötigen, aber macht die Supplementierung für sportlich aktive Menschen wirklich Sinn? Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt ca. 0,8 g/kg Körpergewicht an Proteinaufnahme.„High #Protein – Sinnvoll?“ weiterlesen