Sprungkrafttest im Fußball

Ziel des Sprungkrafttests ist die Bestimmung von Explosivkraft, Sprunghöhe und einer evtl. bestehenden Seitendifferenz. Dafür werden die Sportler*innen auf eine Kraftmessplatte gestellt und müssen verschiedene Kommandos ausführen. Sinnvoll ist der Test für Schnellkraftsportarten, Spiel- und Kampfsportarten. Wir führen die Messung der Sprungkraft regelmäßig beispielsweise beim Fechten und Fußball durch. Aber auch Amateursportler*innen können davon profitieren, wenn es z.B. um die Kontrolle von Trainingserfolgen geht.

Veröffentlicht von Dr. med. Achim Jerg, Dipl.-Biol.

Assistenzarzt

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